Бег ускоряет рост мускулатуру на ногах?

философия спорт мужчина фитнес легкая атлетика


Примечание:
Муж Альбины Довлатовой
То есть масса мускул при беге раздувается на тонкие волокна

Примечание:
samlab76
Любой бег не важно, какой бег тихий быстрый или вообще ураганный
Ответы:
Что значит ускоряет?
Нет, только поставку кислорода в организм.
То есть создаёт новые каппиляры во всём теле, и повышает концентрацию содержания кислорода в крови при нагрузках.
Хороший плюс. Важно развивать.
Ну отчасти, но приседания со штангой+правильное питание куда эффективнее.
незначительно, потому что вы привыкли бегать. Мой тренер мне посоветовал сесть на высокое место(чтоб ноги свисали). Положить на ноги тяжелый предмет (бутылка с водой, гантели и т.д.) и сгибать и разгибать ноги.
если бегать по лестницам вверх...
Да, только не бег трусцой, а бег с ускорениями. Сравни какие ноги у марафонцев и какие у спринтеров
Глупости что бег развивает мускулатуру.Или что спринтеры потому и сильные что бегают короткие дистанции.Бег развивает дыхание улучшает кровообращение-в организме быстрей происходят окислительно-пищеварительная реакция.Мускулатуру развивает-тренажерный
зал!


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.