В нашем мире мы всегда испытываем стресс. Как вы боритесь с обыным стрессом, и с более тяжелыми случаями, такими как паническая атака (если кто испытывал - сочувствую, т.к. знаю что это, если кто не испытывал - слава Богу ,рад за вас!). Мой способ, при тяжелых случаях прежде всего физически снять надо - тепло, теплый чай (не черный, а спустырником или шиповников и медом) + духовное успокоение, чтение, музыка, молитва. Ну и потом общение с близкими людьми и переключение на их проблемы, когда не думаешь о своих а о чужик, как то проще, но от своих не надо убегать.
Примечание:
wowan1 - да я где то читал даже что умеренный стресс - это даже полезно и продлевает жизнь. на счет сигарет алкоголя и других наркотиков- не употребляю, может поэтому и стресс, потому что трезво все вижу :))
Примечание:
да, еще забыл, при стрессе так же помогают умеренные физические нагрузки, такие как хождение, прогулки на воздухе, зарядка - легкая.
Примечание:
2drunk.changir -
ясно, спасибо за совет. Но не хочу медитировать, т.к. не могу в таком состоянии находится (протестант, христианин) - моя медитация это молитва. Но может кому то будет полезно, спасибо. Гнева у меня нет, почти ни на кого, редко ооочень. Меня Бог простил грешного, как я могу не просить человека..
Примечание:
*"не простить человека", блин почему посты нельзя редактировать свои. - очепятка.
Примечание:
Для меня медитация это полное временное отрешение и пустота в голове без мыслей. Молитва в свою очередь вызывает общение с Богом, под воздействием святого духа ( не пойдумайте про иные языки - я не страдаю этим) возможно ощущение легкости и мира в душе..
Примечание:
На счет смирения согласен на все 100%...
Примечание:
мишель - спасибо, я думаю делами не спасешься если не искренне, стараюсь искренне делать и не жду в ответ, т.к. ждать это тоже не искренне, в чем же тогда жервтвенность, ты мне, я тебе..все по обмену тогда ;)
Примечание:
Сейчас обстановка такая в мире возможно, ну и другие проблемы способствующие этому. Может и обидется, однако когда пульс под 180 и давление попробуй на него внимания не обращать, тот кто не испытывал не поймет)
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.