Спасибо, Сирин за приветствие и за советы! Если вы уж заговорили о диете, то меня интересуют такие вот вопросы:
1) Чем вы заменяете сладкое, если вообще заменяете?
2) Неужели вы не употребляете шоколад?
3) Насколько сильно вы любите мясные продукты?
5) Вы стали бы вегетарианкой?
Примечание:
Эпиграф
Назовите меня как угодно
Позовите - и я прилечу! :-))
Творческие люди почему-то предпочитают молочный шоколад! И это хорошо что вы контролируете его употребления. Мне приходится тренировать силу воли, чтобы не поддаться искушению и не отведать сладкие, нежные или даже хрустящие плитки шоколада. А вот четвёртый вопрос как-то сам собой вылетел.
4)А вы стремитесь похудеть? Или если знаете способы похудения, то расскажите.
Примечание:
А почему вы не едите после 6 вечера? Это вы совет Киркорова подслушали? ;-) А пить после 6 можно?
Мне, кстати, сколько ни насыпай, а желудок всегда (ну почти всегда) подскажет что уже хватит. То есть больше какой-то нормы у меня съедать не получается.
А как же вы пополняете запас витаминов?
Примечание:
К Дождь на Солнце. Здравствуйте! Вы счастливый человек, если употребляете шоколад! Это даже некоторые статьи подтверждают. "Например, несколько лет назад специалисты университетов Хельсинки и Оулу пришли к выводу, что любители горького темного шоколада реже страдают от диабета, чем их ровесники, равнодушные к этому продукту. К тому же, показали исследования, "шоколадные гурманы" чувствуют себя здоровее и счастливее других людей".
Однако, будьте осторожны "Оказывается, многие производители выпускают темный шоколад вовсе без флавоноидов или с очень низким их содержанием. Дело в том, что эти вещества имеют горький вкус, который не всем нравится.
Об изменениях состава производители и не думают писать на этикетке, вводя тем самым в заблуждение потребителей. Те, налегая на любимое лакомство, не получают таким образом ни грамма полезных флавоноидов, зато съедают слишком много сладкого, что приводит к известным последствиям". К Дождь на Солнце. Здравствуйте! Вы счастливый человек, если употребляете шоколад! Это даже некоторые статьи подтверждают. "Например, несколько лет назад специалисты университетов Хельсинки и Оулу пришли к выводу, что любители горького темного шоколада реже страдают от диабета, чем их ровесники, равнодушные к этому продукту. К тому же, показали исследования, "шоколадные гурманы" чувствуют себя здоровее и счастливее других людей".
Однако, будьте осторожны "Оказывается, многие производители выпускают темный шоколад вовсе без флавоноидов или с очень низким их содержанием. Дело в том, что эти вещества имеют горький вкус, который не всем нравится.
Об изменениях состава производители и не думают писать на этикетке, вводя тем самым в заблуждение потребителей. Те, налегая на любимое лакомство, не получают таким образом ни грамма полезных флавоноидов, зато съедают слишком много сладкого, что приводит к известным последствиям".
http://salat.zahav.ru/ArticlePage.aspx?articleID=569
Я же перестал употреблять шоколад, поскольку даже родители мне говорят, что увлечение шоколадом для меня переросло в некую зависимость, а от любой зависимости следует избавляться. В моём случае, если шоколад вкусный то он подчиняет разум. :-)
Спорт я не люблю. Почему-то никакого удовольствия от занятия им я не ощущаю.
Я же перестал употреблять шоколад, поскольку даже родители мне говорят, что увлечение шоколадом для меня переросло в некую зависимость, а от любой зависимости следует избавляться. В моём случае, если шоколад вкусный то он подчиняет разум. :-)
Спорт я не люблю. Почему-то никакого удовольствия от занятия им я не ощущаю.
Примечание:
К СИрин. Мне хотелось бы узнать что в вашем понимании чистая вода? Стоит заметить что даже идеально чистая вода - это яд для организма. Вода обязательно должна быть насыщена минеральными солями и микроэлементами!
Для меня же разгрузочные дни - это смертельный приговор. Чтобы я от еды отказался? Да никогда в жизни! Я и так уже от многого и ценного в своей жизни отказался (от шоколада). И если я сижу за компьютером, то неприменно борюсь с излучением монитора, на что тоже, естественно, мне требуются калории (особенно на то, чтобы поддерживалась защита кожи и полноценно работала имунная система.)
Очень хотелось бы узнать с чего вы начинали, вводя в свой жизненный график разгрузочные дни?
Примечание:
К СИрин. Интересно было бы узнать точное название книги и кто её автор. Или для экономии времени можете кратко рассказать о принципах в этой книге?
Примечание:
К Ирина Локтионова. Система предлагает не есть после 18:00! Мне это не подходит! После 18:00 я редко выдерживаю голод. :-) Но главное что в рекомендациях есть какая-то Система. Это уже хорошо и можно даже сказать - самое главное.
Примечание:
К Сирин. Нет, что вы я на вас не обижаюсь. Сейчас какой-то период спада активности на ВиО. Дождь на Солнце тоже частенько пропадает. :-)
А теперь по поводу вопроса с вами будет говорить моя Лень. Включаю прямую трансляцию:
"А может быть я из-за монодиеты буду чувствовать себя некомфортно! А может быть мне станет плохо. Что делать? Вдруг я не выдержу есть одно и то же и это мне повредит? Если мой организм недополучит чего-нибудь разнообразного то он сойдёт с ума и произойдёт сбой! Я не хочу этого!"
Ну вот, моя лень более-менее прилично высказалась. Пора прервать её речь пока она вам чего-нибудь неприятного не наговорила. От себя же хочу спросить: "А не лучше ли есть всего понемногу но разнообразнее?"