Ответы:
Высыпаться нужно, однозначно.
Если по утрам сильные головные боли - поэкспериментируй с подушкой (повыше, пониже, может, вообще откажись от неё).
Если это не поможет, то, конечно же, к врачу сходи.
Головные боли достаточно редко, но невысыпаюсь часто.. И такое ощущение помятости буквально каждое утро. В любом случае большое спасибо за ответ.
Это от переутомления скорее всего...
Нужно больше отдыхать. Вот у меня до сих пор такое чувство, хоть и встал 6 часов назад
У менятакое бывает, когда я наооборот - пересплю.
Утро, выходной - лень вылазить из постели, снова засыпаешь - когда наконец-то вылезешь из постели - именно такое чуство - переспал.
Такое ощущение у меня и когда долго сплю, и когда мало. Очень редко "свеженьким" просыпаюсь. Обычно, в учебное время, сплю по 7-10 часов...
В каникулы могу и по 13-15 часов :-[
И учиться в таком состоянии невозможно, прихожу на пары и сижу в прострации калякая лекцию ничерта не понимая... Мож таблы какие попить? :(
интересное определение невысыпания - слиплись и слежались мозги. А что это за ощущения? Хотя тоже бывает не высыпаюсь, но во в основном про глаза могу сказать, но вот что бы мозги...
Teitan, ну как сказать, такое чувство что мозги сжались в орех xD
Может какие-то нарушение центральной нервной системы? ИМХО стоит сходить на обследование.
Проверь ВНУТРИЧЕРЕПНОЕ давление.
Кстати, то, на чем ты спишь - очень важно. Может, у тебя слишком мягкая кровать. Опять же, насчет подушки (см. выше) подумай.
И ещё очень помогает избавится от ощущения "затуманенности", элементарно сделав с утра несколько энергичных движений (небольшую зарядку).
Я, когда не высыпаюсь и чувствую, что засыпаю на работе, ухожу туда, где никто не видит и немного разминаюсь: потягиваюсь, делаю резкие наклоны и т.п. Попробуй, мне помогает!
ЛюбоПЫТКА
Я с утра делаю 15-30 отжилманий, чтоб кроль разогнать. Сегодня попробую без подушки. Огромное спасибо за проявленый интерес!
сорри за очепятки, новая клавиатура :'(
Так-с седня эсперимент. Что выйдет - скажу.
СОВЕТУЮ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ!!!
Внатури что слиплись,это после дозы
Вообщем, попробывал высыпаться и раньше ложиться - помогает.
17 лет назад