ты прикрати слушать, ты прикрати думать о том, что так мучит?

Ну почему же?Просто если мысли топчутся на месте,это утомляет,в результате устаете от бесплодной деятельности и на нужные дела сил не остается.Значит,надо увидеть,что мысли пошли по замкнутому кругу и не продуктивны,следующий шаг - занятся чем-либо другим,более продуктивным.А мучить человек это недопустимо.А так как вы такой же человек как и остальные,значит и вас мучить недопустимо.Неужели без этих мучений вы не поймете,что в чем-то накосячили?Думаю.что поймете.Значит вместо пустого сокрушения(буквально крушить свою душу),надо занятся исправлением своего косяка.Ну если уж очень нравится попереживания,то отведите для этого строго определенное время,по окончанию которого займитесь делом.Не тратьте силы и драгоценное время на то.что приводит в лучшем случае к нулевому результату,а в худшем - к отрицательному

Научись излагать мысли правильно.

Думать — это свойство Духа.