Может кто знает простые лёгкие упражнения, чтобы всегда поддерживать осанку в хорошем состоянии?

Ответы:

Попробуйте правильно сидеть на стуле....
Сидите ровно прижавшись спиной к спинке стула. Голову старайтесь не наклонять вниз. Например когда работаете за компьютером и в повседневной жизни..

Алексей Светлов

Попробуйте правильно сидеть на стуле. Голову не наклоняйте вниз и спину прижимайте к спинке стула..
Например даже, когда работаете за компьютером..
....У меня произошла ошибка на странице, а первый вариант ответа был все же добавлен.

александр за

Лежа на полу на спине потом на животе, делать всевозможные движения ногами, можно поочередно одной другой ногой, движения руками, прогиб спины.
Стоя перед зеркалом, вращение таза в одну и другую сторону , вращение рук в одну и другую сторону. плечи вперед назад.

gfdtk

Хотите встречный вопрос. Как правильно сбалансировать физическую и духовную культуру? Простым и легким трудом этого не получить.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.