Что надо съедать вечером на ужин, чтобы ночью не возникал аппетит?

Ответы:

Нужно соблюдать режим, хорошо есть вечером и спать ночью, чтобы на хавчик не пробивало :D

...

Не тяжёлую пищу примером соки, ягоды можно т.к. же в рацион включить диетическую глюкозу, и др. компоненты высокой усвояемости.

SLAVA 2

ночью надо спать

neuro cytus

Есть хочется не из-за того, что мозг работает. Есть вещества, которые вызывают чувство голода. Выделение их в организме происходит периодически, максимум может приходиться у одних людей на ночь у других на день. Поэтому иногда бывает, что ложишься голодный, а встаёшь и есть уже не хочется, уровень "голодных гормонов" спадает.
А что касается поесть на ночь, не стоит набивать желудок, это вредно , лучше попить сладкого чаю, углеводы легко усваиваются и не сильно загружают пищеварительный тракт.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.