Бессонница - есть ответ « Вопросы и ответы

Hitchhiker.rus, 213 просмотров

Возможно ли возникновение бессонницы от интенсивных занятий в спортзале? Вот уже 3 дня немогу заставить себя заснуть и других причин просто не вижу.
Как справиться с такой проблемой? Употреблять ли снотворное? Прекращать ли посещение спортзала?
А может кто подскажет действенный способ заснуть.

Примечание:
-Изобретатель-
Жуть какая, пока небуду рисковать :)

Ответы:

ГРАФМИТРИЧЧЧ

делай массаж на ночь такие занятия после которых не можешь заснуть лучше прекратить

-Изобретатель-

Если после спортзала... - то -
- Ну вообще то нужно это делать силой мысли. Даже скорее не силой мысли, а силой воображения. Можно и "химическим" путем... - пару чашек кофе перед сном.

Sasha 888

Возможно такое.Справиться можно и без снотворного.Просто не перенапрягайте организм,и занимайтесь спортом за 7 часов до сна.Перед сном же пейте тёплое молоко или зелёный чай.

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.