Пауэрлифтинг. Дни без тренировок.

Я выполняю силовые упражнения через день по программе для начинающих пауэрлифтеров. Хочу в ближайшей перспективе сбросить лишний вес и накачать силу.

Чем стоит и чем не стоит заниматься в дни, когда нет тренировок? Может быть бег, плавание и т.д. ? Или лучше отдыхать?

Примечание:
>>> Похудеть и набрать силу не получится, что-то одно нужно выбирать.

Я не собираюсь садиться на строгую диету. Просто логично, что занимаясь спортом и прекратив злоупотреблять джанком вроде кока-колы, можно сбросить несколько килограмм жира.

Примечание:
>>>судя по всему хочешь заниматься фитнесом

Скорее да. Но, чтобы войти в форму, я для начала взял программу начинающего пауэрлифтера.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.