Если перестать принимать гейнер и протеин обрасту ли я жиром потом?

Занимаюсь уже третий год: турники брусья (когда снега нет), в качалку постоянно хожу. Начал набирать мышцы только последние 5 месяцев и то, за это время только 4 кг. В общем собираюсь начать бегать и качаться одновременно, тренер посоветовал купить протеин и с помощью него накачаться. Сказал, что массу я не потеряю и жиром не обрасту уже никогда если наберу мышцы. Я как-то сомневаюсь, дядька у меня в армии весил 86 кг и принимал гейнер, набрал 115 кг, а когда перестал превратился в гору жира. В общем я хочу только набрать нужную мне мышечную массу- при росте 172 хотя бы 70 кг, а потом перестать принимать спорт.пит.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.