На эту тему можно проговорить всю жизнь. Почитай роман "Сидхартха" Я его, кажется, уже советовал в вио.
А вообще, если у тебя есть потребность что-то понять и с чем-то разобраться, или избавиться от нечто гнетущего, то покури шалфея. Сальвия Дивинориум. Сейчас это запрещённое психотропное средство. Но его ещё можно купить в интернет-магазинах. Действует на всех по разному, но ещё никто не оставался к нему равнодушен. Когда затянешься, подумай о людях. Тех на кого злишься, которых боишься, потом подумай о себе. И не бойся открывшихся вещей. Шалфей отключит твоё сознание и ты минут 5 не сможешь ни говорить ни двигаться, и, самое главное, не сможешь думать и оценивать. Будешь видеть вещи и чувства какими они есть. Просмотришь фильм про самого себя изнутри.
В чём твоя проблемма и проблемма каждого, кто пытается медитировать и понять чуть больше простого человека? В страхе. Я нехочу тут заниматься демогогией и красноречием, просто незнаю как ещё обьяснить. Ты сможешь открыто смеятся в людном месте? Или плакать, просто заливаться слезами и горем на людях? Так почти никто не может. Играть как актёр нельзя, чувства должны быть настоящими. Мы боимся что о нас плохо подумают, потомучто мы постоянно думаем о том, что о нас подумают. Потомучто живём не для себя, а для общества, зависим не от себя а от него. И слушаем не себя, а его. И живём как оно хочет. Одеваемся как оно хочет. Уважаем тех кого оно хочет и смеёмся над теми над кем оно смеётся.
А стоит подслушать себя, начинаешь пугаться открывшейся правде. Всем нашим низменным ценностям и желаниям, прикрытых глянцем сознания под благие намерения. Это первый шаг, на котором останавливатся 99,9% людей, решивших заглянуть в себя. Чтобы попробовать это, тебе придётся потерять все свои сегодняшние ценности, весь нажитый опыт отправить к чертям собачьим. "Почему шаманы живут как звери вдали от людей?" Непотеряв всего, не наплевав на него, ты испугаешься самого себя. А не боится только тот, кто отчаялся, у кого нет другого выхода, кому уже нечего больше терять кроме настоящего себя.
Если ты хочешь по настоящему что-то понять, а не рыться всю жизнь в своей голове, играя в секретные материалы, тебе придётся пережить самоубийство.
Я увидел размытые очертания себя под шалфеем. Себя настоящего. сначала своих врагов, а когда обратил внимание на себя, то сначала ужаснулся, а потом впал в депрессию месяца на три. Разлюбил девушку, разлюбил работу. потом оклемался. Я просто испугался всего того что откроется, потомучто это слишком тяжело для человека, смертельно тяжело. Думаю что после смерти мы наконец становимся самими собой. А живя тут мы должны пользоваться этим коротким моментом, этой передышкой, чтобы наслаждаться в забытье, а не ломать голову, играя в секретные материалы...
эм.. тут уже ответили двое- Ночной и zaba. Так вот, моя позиция по поводу медитировать/нет, как долго, сколько сил отдавать постижению этого процесса и т.д.. моя позиция по данному вопросу находицца между мнениями Ночного и zaba. Т.е изучить и попробовать эту методику можно, в качестве одного из элементов саморазвития, но не увлекаццо так уж как например индийские йоги, так как у них у нас всё равно не получиццо- не та духовность /всем известно что даже простое туристическое путешествие европейца в Индию обычно оборачиваеццо для него открытием неповторимой духовности и умиротворённости Индии в целом и вообще атмосферы в каждом её доме.. не смотря на повальную нищету и грязь.. люди всё равно живут там мм... ну в общем, это надо один раз съездить туда и понять всё самому! я вот кста к 30 года собираюсь)/.
Удачи! .. Но не увлекайся .. ;)