Во сколько вы обычно ложитесь и встаете,чтобы чувствовать себя бодрым человеком?

Общество психика Здоровье сон настроение


Примечание:
Илья 92,ты высыпаешься?)
Ответы:
Я сова)) Поэтому мне идеально ложиться этак двенадцать ночи - час ночи, а вставать в 10-11 утра!
с добрым утром))))))
это по разному
Как и Viktor30, я сова, и поэтому ложусь поздно, а встаю тоже поздно: мне "достаточно" часов 9-10, чтобы выспаться. И хоть как я ни стараюсь подстроиться под график работы с 9 утра, я все равно засыпаю поздно (хоть и ложусь рано), и поэтому у меня хронический недосып!
я должна спать 8-9 часов в сутки.
вечером-чем раньше ,тем лучше,потому-что просыпаюсь обычно рано.
Чтобы чувствовать себя бодрым человеком - ложусь в 00:00 и встаю в 8:00,
а обычно - ложусь с 2:00 до 5:00 и встаю с 7 до 9.
По привычке
Нужно лечь мне в 23:00, а встать в 9:00, тогда бодрость точно гарантирована.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.