Проблема со сном

Когда-то давно у меня сбился график и я стала вставать в 4 ночи, ложилась при этом в 18-19, понравился подобный образ жизни, вроде и высыпаюсь и еще бодрствовать успеваю в ночное время. Но недавно появилась проблема.. Не могу уснуть. Ложусь в 19:00, а засыпаю только в 23-24.. Так как не хочу выходить из графика ставлю будильник на 4, в итоге не высыпаюсь. Как заснуть? И почему подобное происходит?

Примечание:
Сдвинула график на час (стала вставать в 5) и вроде как-то все прошло.. Странная эта штука - сон.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.