как быстро уснуть? - есть ответ

Ответы:

Книгу почитать, может увлечь и довести до нужной кондиции сна.

1. Расслабить мышцы:
а) поочередно напрячь каждую (с головы до кончиков пальцев ног)
б) расслабить

Когда спать не хочется - не уснешь, потому что в организме идет бодрствование. Можно снотворного употребить, тогда уснешь, но и спать будешь долго.

Донормил -снотворное. Главное- ни о чем не думать.

Купец с Калашниковым

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
...как быстро уснуть?...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Не так чтобы давно, видел на такой же вопрос, в качестве ответа совет разгрузить перед сном парочку вагонов...
Должно сработать по идее... =)))

Без имени

Тупо себя надо утомить монотоньщиной нудятиной какой нибуть Можно сделать запядку для глаз которая утомит зрительный аппарат вместе с мозгом выключи весь свет и оставь только одну самую тусклую лампочьку и сиди глазами шивели будто рисуеш точькой от лампочьки что нибудь. Есть способ более гуманный лажись в кровать и найди любую точьку на поталке или стене (зависит от позы для сна - если на боку то на стене искать надо на спине то на поталке) и тупо в неё пяль стараясь не отводить глаза и неразфокусировать изображения и незаметиш как уснешь

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.