Сколько нужно пить лецитин ? Это таблетки или что ? Где их можно достать ???

Это поливитамины с макро- и микроэлементами и биогенными адаптогенами.Продаются в аптеках.
Для взрослых разовая доза - 350-700 мг, частота приема - 3 раза/сут за 1 ч до еды. Продолжительность лечения зависит от заболевания и определяется врачом. Курс лечения, как правило, составляет не менее 3 месяцев. При необходимости лечение можно продолжать несколько месяцев и даже лет.

Лецитин. Способ применения и дозы.  Для взрослых разовая доза - 350-700 мг (в капсулах), частота приема - 3 раза/сут за 1 ч до еды. Продолжительность лечения зависит от заболевания и определяется врачом. Курс лечения, как правило, составляет не менее 3 месяцев. При необходимости лечение можно продолжать несколько месяцев и даже лет.
Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов (фосфатидилхолин, фосфатидилсерин и фосфатидилинозитол), содержащихся в лецитине соевых бобов. Незаменимые фосфолипиды являются компонентами клеточной мембраны печени и необходимы не только для образования, но и для стабилизации биологической структуры и регенерации мембран печеночных клеток.
При различных заболеваниях печени лецитин уменьшает цитотоксическое действие лимфоцитов и некроз гепатоцитов.
"Доставать" не надо, лекарственный препарат продают в аптеке без рецепта.